TRE® byggir á þeirri grundvallarhugmynd, sem studd er nýlegum rannsóknum, að streita, spenna og áföll séu bæði andleg og líkamleg. Ósjálfráður vöðvaskjálfti samkvæmt TRE® framkallar almennt þægilegar og róandi tilfinningar. Margir einstaklingar lýsa tilfinningu um vellíðan og friðsæld eftir að hafa prófað TRE®.
Áhrif:
- Minnkar áhyggjur og kvíða
- Dregur úr einkennum áfallastreituröskunnar
- Eykur orku og þrek
- Bætir parasambönd
- Minnkar streitu á vinnustað
- Bætir svefn
- Minnkar vöðva- og bakverki
- Eykur sveigjanleika
- Aukin „tilfinningaseigla“
- Dregur úr áhrifum óbeinna áfalla
- Græðir gömul meiðsli
- Dregur úr kvíða í tengslum við alvarleg veikindi
- Minnkar átök í samböndum
- Bætir líðan þeirra sem glíma við langvarandi sjúkdómsástand
Nánari upplýsingar um námskeiðið gefur Svava hjá svava at svavabrooks.com
Eftir skráningu færðu sendann spurningarlista og upplýsingar um hvernig best er að undirbúa þig fyrir TRE námskeiðið.
Dagsetningar:
-
Hvenær:
4 vikur á mánudögum.
6. 13. 20. og 27. maí, 2024
Tími: Hver tími er 90 mínútur frá kl. 16.15 - 17.45
Staðsetning: Heima hjá þér í gegnum netið. Við munum nota zoom.
Verð: 29.900 kr
Takmarkað pláss.
Innifalið: Þátttakendur fá bækling á íslensku sem inniheldur æfingarnar og góðar leiðbeiningar um TRE. Bæklingurinn verður sendur til þín með póstinum.
Tímarnir eru teknir upp og hafa þátttakendur aðgöngu að upptökum 30 daga eftir að námskeiðinu líkur.
Staðsetning:
Á netinu. Við notum zoom.
ath. Vegna takmarkanna á skráningum þarf beiðni um endurgreiðslu að berast 7 daga fyrir námskeið og er endurgreitt frádregnu 15.000 kr skráningargjaldi. Ef beiðni um endurgreiðslu berst innann við sjö daga þegar námskeið á að hefjast, þá er ekki hægt að fá námskeiðið endurgreitt, heldur er hægt að færa skráninguna á annað námskeið.
Leiðbeinandi:
Svava Brooks er vottaður TRE leiðbeinandi síðan 2017.
Fyrir nánari upplýsingar og svör við spurningum vinsamlegast sendið á email Svava Brooks at: [email protected]